Category Archives: Διατροφή

Βελτιώστε την διατροφή σας Στο παρακάτω εκτεταμένο άρθρο θα δούμε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την διατροφή σας βάζοντας στην καθημερινότητα σας και προϊόντα διατροφής Herbalife Nutrition. Έτσι θα μπορέσετε να ελέγχετε το ιδανικό σας βάρος μια καλή και δεν θα ανησυχείτε για το αν θα πάρετε κιλά πια. Οι στόχοι και οι ανάγκες σας είναι […]

Κορονοϊός μια πανδημία εν εξελίξει. Πως να θωρακίσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα αποτελεσματικά. Οι ισορροπίες και τα δεδομένα με τον κορονοϊό αλλάζουν ανά πάσα στιγμή και θωράκιση του ανοσοποιητικού  μας είναι πρωταρχικός μας σκοπός έτσι και αλλιώς. Ας δούμε πρώτα τι είναι το ανοσοποιητικό σύστημα Ένας από τους τρόπους που το σώμα μας χρησιμοποιεί το […]

ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ Πολλοί λένε ότι δεν χάνουν βάρος γιατί έχουν “χαμηλό μεταβολισμό” χωρίς όμως πραγματικά να γνωρίζουν ΤΙ ΕΙΝΑΙ και ΑΠΟ ΤΙ εξαρτάται ο μεταβολισμός. ΤΙ ΕΙΝΑΙ Ο ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ Ο Μεταβολισμός είναι το σύνολο των θερμίδων που χρειάζεται ο οργανισμός για να καλύψει όλες του τις ανάγκες.  Οι θερμίδες αυτές δεν είναι σταθερές […]

Κάθε μέρα και μια παγκόσμια ημέρα με πολλές εννοιολογικές σημασίες τις περισσότερες φορές. Σήμερα πού γράφω αυτό το άρθρο είναι η Παγκόσμια ημέρα της παχυσαρκίας. Το βασικότερο πρόβλημα βέβαια είναι η παιδική παχυσαρκία που τείνει να γίνει μάστιγα στη νότια Ευρώπη. Η χώρα μας έχει πλέον και αυτή πολλά παχύσαρκα παιδιά δυστυχώς. Ένας μέσος όρος […]

Είμαστε στο κατώφλι του καλοκαιριού και όλοι είμαστε σε μία διάθεση … Δίαιτας! ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΕΤΕ!!! …αν ξεκινήσετε μαζί μας σημερα!! ΝΑΙ με ενδιαφέρει!  Θέλω να κρατήσω θέση: Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα ή τηλεφωνήστε στο 6906564041 & 2310887582   Θέλετε να ξαναμπείτε στο καλοκαιρινό σας στενό φόρεμα? Θέλετε να χάσετε λίγο λίπος για … το μαγιό ? […]

Μετά από αρκετό καιρό ξαναγράφω με στο blog μας. Και πάλι Άνοιξη! Ώρα για Herbalife ! Για πότε περνάει ο καιρός χαμπάρι δεν το καταλαβαίνουμε πλέον. Βλέπουμε και οι στόχοι που έχουμε βάλει στην αρχή της χρονιάς άλλοι να πραγματοποιούνται άλλοι να κοντεύουν και άλλοι να είναι ένα….. όνειρο θερινής νυκτός. Λόγω δουλειάς και ενασχόλησης […]

Έχετε ακούσει πολλές φορές πόσο σημαντική είναι η πρωτεΐνη στην καθημερινή διατροφή μας ανεξαρτήτως του στόχου μας (είτε είμαστε σε πρόγραμμα μείωσης βάρους, είτε διατήρησης βάρους κλπ). Με απλά λόγια … η πρωτεΐνη είναι τροφή για τους μύες και οι μύες καίνε το λίπος! Δείτε στην εικόνα παρακάτω ορισμένες καθημερινές τροφές με τις οποίες λαμβάνουμε […]