Συνήθως το τοστ το έχουμε συνδέσει με πολλά λιπαρά και με αρκετές θερμίδες. Τα πάντα είναι θέμα επιλογών. Βρήκαμε στο διαδίκτυο μερικές ενδιαφέρουσες εναλλακτικές ιδέες για να συνοδέψετε το ψωμί του τοστ. Πολλά από τα υλικά που θα διαβάσετε δεν τα βρίσκουμε και τόσο εύκολα αλλά είμαι σίγουρος ότι μπορείτε να πάρετε πολλές ιδέες για […]
Ακούμε σε όλες τις δίαιτες ότι μετράμε θερμίδες & πρέπει να έχουμε ένα ισορροπημένο ισοζύγιο για αυτές που καταναλώνουμε με αυτές που λαμβάνουμε. Διακόσιες θερμίδες μπορούν να σου δώσουν πολλά θρεπτικά ή απολύτως τίποτα. Είναι φυσικά θέμα επιλογών. Ας δούμε στο παρακάτω πίνακα τι μπορούμε να καταναλώσουμε με στόχο τις 200 θερμίδες. Και βέβαια […]
Είτε θέλετε να ελέγξετε είτε να διατηρήσετε το βάρος σας, είναι πολύ σημαντικό να καταναλώνετε καθημερινά ισορροπημένα θρεπτικά γεύματα. Η Formula 1 με γεύση Φράουλα είναι πεντανόστιμη και με κρεμώδες υφή. Ένας γευστικός τρόπος που θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη σημαντικών θρεπτικών συστατικών, όταν καταναλώνεται ως μέρος μιας ποικίλης και ισορροπημένης […]
Τρία νέα προϊόντα διατροφής herbalife έρχονται στην Ελλάδα τις επόμενες ημέρες. Μας έχει καλομάθει η εταιρεία σε τέτοιες εκπλήξεις τον τελευταίο καιρό. Έχουμε και λέμε…. 1. Xtra-Cal: Βοηθά στην καθημερινή φροντίδα των οστών, των μυών και τον δοντιών. Το προιόν αυτό είναι σε μορφή ταμπλέτας. 2. Herbalifeline: Συμπλήρωμα διατροφής σε μορφή ταμπλέτας με Ω-3 λιπαρά. Η καλύτερη βασική […]
Δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς τον πρωινό σας καφέ? Ο καφές που παίρνετε στον δρόμο συχνά περιέχει αρκετή ζάχαρη και θερμίδες, οπότε γιατί να μην τον αντικαταστήσετε με πρόσληψη καφεΐνης από πράσινο τσάι; Η αντικατάσταση αυτή θα σας υποστηρίξει να έχετε τα αποτελέσματα που επιθυμείτε αυτό το καλοκαίρι! Ένας αναζωγονητικός τρόπος για να ξεκινήσετε την […]
Ψάχνετε για ένα πλάνο διατροφής κατάλληλο για δραστήριους ή μεγαλόσωμους ανθρώπους; Τρία γεύματα και τρία σνακ την ημέρα απαιτούνται για ένα διαιτολόγιο 2200 θερμίδων. Ένα πλάνο 2200 θερμίδων μπορεί να είναι πλάνο απώλειας βάρους, αν είστε πολύ μεγαλόσωμος ή κάνετε πολύ γυμναστική, αλλά ακόμα έχετε λίγα παραπάνω κιλά. ΄Ομως, επειδή μπορείτε να φάτε λίγο περισσότερο […]
Όσο νωρίτερα μαθαίνουμε το σώμα μας και πώς λειτουργεί τόσο καλύτερα είναι. Αυτή η “δουλειά” πρέπει να γίνετε στα δημοτικά σχολειά. Ψάχνοντας στο Internet βρήκα το παρακάτω video που το βρήκα πολύ ωραία κίνηση. Ρίχτε το μια ματιά, αξίζει. Σίγουρα θα υπάρχουν ακόμα περισσότερα. Έχετε βρει κάτι εσείς? Μοιράστε το μας στα σχόλια.
Υπάρχει κάτι πιο χαλαρωτικό για ένα ζεστό φλιτζάνι γάλα? Πολλά μπορεί να ισχυριστεί κανείς ανάλογα με τα γούστα…. [fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”] Μπορείτε να το κάνετε πιο θρεπτικό προσθέτοντας #Herbalife Formula 1 σε αυτό. Το […]
Είστε τύπους που σας αρέσει το φαγητό έξω με παρέα? (λίγο πολύ σε όλους μας αρέσει) Να λοιπόν ένα άρθρο που θα σας φανεί χρήσιμο, την επόμενη φορά που θα φάτε έξω με τους φίλους σας! ΠΩΣ NA AΠOΛAYΣETE TO ΦAΓHTO KAI THN… ΠAPEA Nα τρώτε αργά, απολαμβάνοντας το φαγητό που διαλέξατε. Mην ξεχνάτε ότι […]
Σείκ με πολλές καλές θερμίδες Υπάρχουν πολλοί που πασχίζουν να βάλουν βάρος. Και θα λέγαμε ότι δυσκολεύονται τόσο (ίσως και περισσότερο) με αυτούς που προσπαθούν να χάσουν βάρος. Να λοιπόν, μία επιλογή για ένα ρόφημα για αυτούς που θέλουν πολλές θερμίδες Χτυπάμε στο μπλέντερ: 250ml γάλα 2 κουτ. F1 herbalife γεύση σοκολάτα (συνιστάται) 25 γρ. […]
