Μπορεί κάποιο καλό προϊόν της Herbalife τα γίνει καλύτερο! Μέχρι σήμερα και μας το έλεγαν δεν θα το πιστεύαμε. Γνωρίζουμε ότι η εταιρεία herbalife για να βγάλει στην αγορά ένα προιόν φροντίζει απλά να είναι το καλύτερο για τους καταναλωτές της . Αυτά μέχρι σήμερα. Μόλις ήρθε ένα ενημερωτικό email από την εταιρεία. Το […]
Όλα τα λευκά σκοτώνουν. Αυτός είναι ένας γνωστός και πολύ γενικός κανόνας. Ένα από αυτά τα λευκά είναι και η ζάχαρη. Σε γενικές γραμμές ξέρουμε το πόσο επιβλαβές είναι. Ένα ενδιαφέρεστε για την υγεία σας συνεχίστε να διαβάζεται το κείμενο Εκτός και αν δεν ενδιαφέρεστε για την υγεία σας καθόλου, γνωρίζετε ότι πρέπει να κόψετε […]
Όλοι λένε (ειδικοί και μη) και όλοι γνωρίζουμε ότι για να κάνουμε ισορροπημένη διατροφή, να κρατάμε ενεργοποιημένο τον μεταβολισμό μας, να ελέγχουμε το βάρος μας χρειάζεται να κάνουμε 5 γεύματα μέσα στην ημέρα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και 2 σνακ ενδιάμεσα) Το δύσκολο στους περισσότερους είναι να έχουν υγιεινά σνακ, γιατί τις περισσότερες φορές είναι εκτός […]
Στην αναζήτηση κάτι υγιεινού για τα παιδιά μας, μας ήρθε μια ιδέα να φτιάξουμε μπισκότα όσο το δυνατόν πιο υγιεινά, αλλά ταυτόχρονα και πολύ νόστιμα. Η παρακάτω συνταγή είναι πολλάκις δοκιμασμένη και απόσταση καλές κριτικές σε παιδικά και όχι μονό πάρτυ Δοκιμάστε τη….. Υλικά για Cookies: 1 ποτήρι πίτουρο βρώμης 1/2 μισό ποτήρι φουντούκια και 1/2 ποτήρι αμύγδαλα αλεσμένα […]
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΛΙΠΑΡΑ; Το σώμα χρειάζεται μικρή ποσότητα λίπους προκειμένου να λειτουργεί σωστά, όμως υπάρχει διαφορά μεταξύ των λιπαρών που είναι καλά νια το σώμα και αυτών που δεν είναι. Τα ακόρεστα λιπαρά (π.χ. τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, όπως είναι τα Ωμέγα-3) θεωρούνται καλύτερα για την υγεία μας, καθώς τα λιπαρά αυτά βοηθούν στη […]
Πολλοί αγαπάμε το καρπούζι τους καλοκαιρινούς μήνες … αλλά το αιώνιο πρόβλημα είναι ότι είναι πολύ μεγάλο!! Καταρχάς δεν χωράει στο ψυγείο και .. ειδικά όταν η οικογένεια δεν έχει πολλά μέλη, δεν προλαβαίνει να φαγωθεί πριν ζαχαρώσει-χαλάσει. Να λοιπόν, κάποιες λύσεις για να … καταναλώνουμε το καρπούζι που τόσο αγαπάμε: Α) Βάλτε το στη σαλάτα […]
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ & ΤΑ ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ; Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία είναι σημαντικά μικροθρεπτικά συστατικά, τα οποία απαιτούνται για πολλές χημικές αντιδράσεις που κάνει το σώμα σας κάθε μέρα. Πολλά ιχνοστοιχεία, όπως το ασβέστιο και το μαγνήσιο, έχουν επίσης δομικό ρόλο στο σώμα. Ωστόσο, το σώμα δεν μπορεί να παράγει όλες τις βιταμίνες και τα […]
Είναι δύσκολο να κρατήσεις τη δίαιτα σου όταν νιώθεις πείνα συνέχεια! Δοκιμάστε τα 5 παρακάτω τρικς για να ελέγχεται εσείς την πείνα σας και όχι να σας ελέγχει αυτή! Πώς είναι να νοιώθεις πραγματικά πεινασμένος? Αν σας ζητήσουμε να περιγράψετε πώς αισθάνεστε όταν πεινάτε, τι θα λέγατε? Γουργουρίζει το στομάχι σας? Πέφτουν τα επίπεδα της ενέργειας σας? […]
Διαβάζουμε καθημερινά και βλέπουμε στην τηλεόραση εκπομπές σχετικές με τη διατροφή και ποιες τροφές μας κάνουν καλό και ποιες όχι. Έχετε όμως ξεκαθαρίσει ποιες τροφές κάνουν καλό και πού? Εδώ προσπαθήσαμε να κατηγοριοποιήσουμε ορισμένες βασικές τροφές που μας βοηθούν στο κάψιμο λίπους, στη διάθεση και στον αθλητισμό. Α) Τροφές που βοηθούν στη δίαιτα σας […]
Πολλές είναι οι καταναλώτριες των προϊόντων Herbalife που σε κάποια φάση της ζωής τους εγκυμονούν. Μια περίοδο αρκετά απαιτητική σε διατροφικά θρεπτικά στοιχεία μια και πρέπει να τραφούν δύο οργανισμοί. Τα προϊόντα μπορούν να καλύψουν τις ημερήσιες ανάγκες ενός ατόμου με όλα τα απαραίτητα συστατικά που χρειάζεται καθημερινά, για δύο όμως? Αυτό το θέμα καλύτερα […]
