Category Archives: Tip’s

8 tips για να ανεβεί η διάθεση σας!

wellness good vibes

Διαβάστε για τις 8 … τονωτικές ενέσεις για να ανεβεί η διάθεση σας! Οι γρήγοροι ρυθμοί της σύγχρονης ζωής αναπόφευκτα μας προκαλούν στρες, γι’ αυτό και η φροντίδα της πνευματικής και σωματικής μας υγείας θα πρέπει να αποτελεί προτεραιότητά μας. Παρακάτω σας δίνουμε κάποιες προτάσεις και τεχνικές που θα τονώσουν τη διάθεσή σας και θα σας […]

Η δίαιτά της Ελένης Μενεγάκη που κάνει θραύση

Ο διατροφολόγος της Ελένης Μενεγάκη αποκαλύπτει τη δίαιτά της που κάνει θαύματα. Ο κάθε άνθρωπός έχει και το δικό του timing για να ξεκινήσει ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος. Στο παρακάτω βίντεο ο διατροφολόγος της Ελένης Μενεγάκη, κος Ηλιάς Σακκάς εξηγεί με λεπτομερή τρόπο πώς καταφέρνει να φτάσει στο στόχο. Καμιά δίαιτά δεν είναι εύκολη. Θέλει όμως […]

Δεν μπορώ να κόψω το βραδινό φαγητό!

den-mporo-na-kopso-to-vradino-fagito

“Δυσκολεύομαι να κόψω το βραδινό φαγητό!!” … είναι μια φράση που ή την έχετε πει ή την έχετε ακούσει πολλές φορές! Είναι γεγονός πολλές φορές όταν μιλάω με ανθρώπους που παλεύουν με το βάρος τους, μου λένε ότι ο λόγος που δεν μπορούν να χάσουν βάρος είναι επειδή τρώνε πάρα πολύ τη νύχτα.    Είστε […]

Συνήθη Ερωτήματα για πρόγραμμα ελέγχου βαρους με Herbalife

before-after herbalife

Προγράμματα Ελέγχου Βάρους με Herbalife προϊόντα. Συνήθεις ερωτήματα που δεχόμαστε. Πάντα κατά περιόδους ψάχνουμε να βρούμε μια δίαιτα, ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος για να αλλάξουμε την σιλουέτα μας. Καθημερινά ερχόμαστε μπροστά σε ερωτήματα ατόμων που σκέφτονται να ξεκινήσουν ένα πρόγραμμα ελέγχου βάρους με τα προϊόντα Herbalife Nutrition. Οι περισσότεροι έχουν 3 βασικά ερωτήματα (που τα διατυπώνουν […]

Συνταγές με Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Herbalife

Καλημέρα. Καλή εβδομάδα. Πριν από μερικά χρόνια που ξεκινήσαμε να είμαστε συνεργάτες της εταιρείας Herbalife και εμείς ως ανεξάρτητοι διανομείς. Ψάχναμε να βρούμε διάφορες  διάφορες γεύσεις για τα ροφήματα μας. Από τότε οι γεύσεις έχουν αλλάξει έχουν προστεθεί, έχουν αφαιρεθεί, έχουνε γίνει πολύ πιο σούπερ. Συνταγές κατά το παρελθόν λίγο πολύ όλοι πειραματιζόμαστε να βγάλουμε. […]

Επιλογές για υγιεινά σνακ.

ygieina-snak-herbalife

Όλοι λένε (ειδικοί και μη) και όλοι γνωρίζουμε ότι για να κάνουμε ισορροπημένη διατροφή, να κρατάμε ενεργοποιημένο τον μεταβολισμό μας, να ελέγχουμε το βάρος μας χρειάζεται να κάνουμε 5 γεύματα μέσα στην ημέρα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και 2 σνακ ενδιάμεσα) Το δύσκολο στους περισσότερους είναι να έχουν υγιεινά σνακ, γιατί τις περισσότερες φορές είναι εκτός […]

Ο ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

ipnos

Κουραστήκατε να προσπαθείτε με τη διατροφή και την άσκηση να αποκτήσετε το τέλειο αποτέλεσμα? Μια συμβουλή… Δώστε περισσότερη σημασία στην ώρα ξεκούρασης! Πηγαίνετε για ύπνο, ξυπνήστε με περισσότερη ενέργεια και πάρτε το μεγαλύτερο δυνατό αποτέλεσμα από την άσκηση σας. Ένας καλός ύπνος μπορεί μερικές φορές να είναι τόσο αποδοτικός όσο μία καλή άσκηση! Αυτό είναι […]

5 ΤIPS ΓΙΑ ΝΑ ΕΛΕΓΧΕΙΣ ΤΗΝ ΠΕΙΝΑ ΣΟΥ

diaita-xoris-peina-02-herbalife

Είναι δύσκολο να κρατήσεις τη δίαιτα σου όταν νιώθεις πείνα συνέχεια!  Δοκιμάστε τα 5 παρακάτω τρικς για να ελέγχεται εσείς την πείνα σας και όχι να σας ελέγχει αυτή! Πώς είναι να νοιώθεις πραγματικά πεινασμένος? Αν σας ζητήσουμε να περιγράψετε πώς αισθάνεστε όταν πεινάτε, τι θα λέγατε?   Γουργουρίζει το στομάχι σας? Πέφτουν τα επίπεδα της ενέργειας σας?  […]

Yγιή και λαμπερή επιδερμίδα κάτω από τον ήλιο του καλοκαιριού!

Skin herbalife summer

Διατηρήστε την επιδερμίδα σας υγιή και λαμπερή κάτω από τον καυτό ήλιο του καλοκαιριού! Καλοκαίρι ώρα για χαλάρωση. Ωστόσο αυτό συνεπάγεται έκθεση της επιδερμίδας σας στην ακτινοβολία του ήλιου. Όταν η παραλία σας δελεάζει και η πισίνα σας ελκύει, κινηθείτε έξυπνα, κρατώντας την επιδερμίδα σας ενυδατωμένη και προστατευμένη χρησιμοποιώντας τα 6 βασικά μας προϊόντα 1. […]

200 θερμίδες πόσο είναι?

υγιείς-θερμίδες.jpg

Πόσες είναι 200 θερμίδες άραγε? Όσοι έχουν κάνει έστω και μια μέρα δίαιτα σίγουρα θα το έχουν αναλογιστεί. Στο παρακάτω slides show θα δείτε μερικές τροφές σε ποσότητα 200 θερμίδων. Η επιλογή είναι δική σας. Τι θα διαλέγατε από όλα αυτά για να καλύψετε τον οργανισμό σας με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά? [fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ […]