Αν έχετε θέσει ως στόχο ένα σφιχτό και μυώδες σώμα, ήρθε η ώρα να επικεντρωθείτε στη μείωση του ποσοστού του σωματικού σας λίπους και στη δόμηση της μυϊκής σας μάζας. Ξέρατε όμως ότι η καλή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο; Στη Herbalife, πιστεύουμε σε 80% διατροφή και 20% άσκηση για να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε τους […]
Ακούγεται παράξενο? Κι όμως σε αυτή τη διαπίστωση κατέληξαν Έλληνες επιστήμονες. H κρίση παχαίνει! Για να ξεχάσεις τα προβλήματα που σου δημιουργεί η οικονομική κρίση και για να γλυτώσεις λεφτά από τη τσέπη σου, καταφεύγεις στο λεγόμενο «comfort food”. Δηλαδή τις τυποποιημένες και επεξεργασμένες τροφές, πλούσιες σε λιπαρά, υδατάνθρακες και ζάχαρη, οι οποίες λειτουργούν αγχολυτικά […]
Τα shake’s όσο νόστιμα και να είναι, εάν είναι ίδια κάθε μέρα, αργά ή γρήγορα θα τα τα βαρεθείς. Δοκίμασε κάτι διαφορετικό την άλλη φορά με το Herbalife ρόφημα f1. Τα πράσινα smoothies γίνονται ολοένα και πιο διαδεδομένα το τελευταίο διάστημα. Και όχι άδικα! Αυτό το κρεμώδες υποκατάστατο γεύματος ρόφημα θα ενισχύσει την πρόσληψη λαχανικών […]
Βασικά στοιχεία για τις θερμίδες και το σωματικό βάρος Οι θερμίδες: είναι οι μονάδες ενέργειας που το σώμα σας χρησιμοποιεί για να τροφοδοτήσει τις λειτουργίες και τις δραστηριότητές του δημιουργούνται από πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες που βρίσκονται στα τρόφιμα και τα ποτά μας είναι απαραίτητες για τις βασικές λειτουργίες του σώματος όπως η διατήρηση της […]
Η προετοιμασία υγιεινών γευμάτων δεν πρέπει να σημαίνει απαραίτητα ώρες στην κουζίνα. Όταν ο καταψύκτης, το ψυγείο και τα ντουλάπια της κουζίνας σας είναι καλά εφοδιασμένα, μπορείτε εύκολα να ετοιμάσετε ένα υγιεινό γεύμα σε μόλις 30 λεπτά. Η διασφάλιση χρόνου για την προετοιμασία ενός υγιεινού γεύματος στο σπίτι μπορεί να ακούγεται σαν μια αδύνατη αποστολή – ειδικά αν νομίζετε […]
Σαλάτα με Φέτα και Φασόλια. Μια τέλεια επιλογή για γεύμα ή δείπνο. Θα χρειαστούμε τα παρακάτω: 250γρ ντοματίνια, κομμένα στη μέση 1 αγγούρι, κομμένο στα τέσσερα κατά μήκος και έπειτα σε κύβους 400g κονσέρβα φασόλια γίγαντες 1 κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές φέτες 1 κίτρινη πιπεριά, σε κύβους 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο […]
Ο “τροχός της βασικής διατροφής” μας σας δείχνει πως τα προγράμματα της Herbalife® ταιριάζουν απόλυτα με έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής. Στο κέντρο του τροχού βρίσκονται βασικά προϊόντα της Herbalife®: Υγιεινό Γεύμα Formula 1 της Herbalife Φυτικές Ίνες και Βότανα Τα βασικά αυτά προϊόντα είναι το θεμέλιο του καθενός από τα προγράμματά μας, ώστε […]
Ο προσωπικός σας Σύμβουλος Ευεξίας είναι ο δικός σας Ανεξάρτητος Συνεργάτης Herbalife, ο οποίος είναι σε ετοιμότητα να σας καθοδηγήσει και να σας υποστηρίξει σε κάθε βήμα προς την κατεύθυνση των στόχων σας. Θα συνεργαστείτε για να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής με το οποίο θα επιτύχετε τους στόχους σας, θα παρακολουθείτε τα αποτελέσματά σας […]
Για να δείτε και να αισθανθείτε τον καλύτερο εαυτό σας, το σώμα σας χρειάζεται ένα πολύπλοκο μείγμα από θρεπτικά συστατικά. Όχι μόνο χρειάζεται να λαμβάνετε τις σωστές πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, θα πρέπει να έχετε επίσης επαρκή υγρά για να παραμένετε ενυδατωμένοι και να προσλαμβάνετε και μια καλή δόση φυτικών ινών επίσης. […]
Η Φιλοσοφία Διατροφής Herbalife βασίζεται σε τρεις παράγοντες που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους προσωπικούς σας στόχους. Μέσα από την ισορροπημένη διατροφή, ακολουθώντας έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής και έχοντας συνεχή προσωπική υποστήριξη από τον τους Συμβούλους Ευεξίας της Herbalife, εκατομμύρια πελατών έχουν αλλάξει το σώμα τους και έχουν επιτύχει τους στόχους […]
