και μετά το Πάσχα τί ?

Διατροφικά μετά το Πάσχα τί; 🤔

Φάγαμε λίγο παραπάνω, αλλά το ευχαριστηθήκαμε! …μαγειρίτσα, αρνί, κοκορέτσι, πασχαλινά αυγά, τσουρέκια όλα τα πατροπαράδοτα και όλες τις άλλες αγαπημένες πασχαλινές γεύσεις… γεύσεις που μπορεί σε πολλούς (αν όχι σε όλους) να είναι ευχάριστες, μας φορτώνουν όμως πολλές θερμίδες, λιπαρά – ιδιαιτέρως κακά κορεσμένα – και γενικότερα επιβαρύνουν τον οργανισμό μας, με πιο άμεσες συνέπειες φουσκώματα, δυσπεψίες, δυσκοιλιότητα και ένα γενικότερο αίσθημα βάρους.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΜΕΤΑ ΤΟ ΠΑΣΧΑΛΙΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ:

Προτιμήστε μετά τα φαγητό να πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό ρόφημα βοτάνων Herbalife (τσάι), είναι αρκετά χωνευτικό και σταματάει την … υπνηλία που νιώθουν οι περισσότεροι έχοντας ένα γεμάτο στομάχι!
Αν παρόλα αυτά παραφάγατε και αισθάνεστε δυσφορία, μην καταλήξετε σε ανθρακούχα ποτά, προτιμήστε ένα ποτήρι με Αλόη Herbalife, θα νιώσετε πολύ καλύτερα άμεσα! Ο χυμός της αλόης θα σας καταπραΰνει και θα ομαλοποιήσει την πέψη.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΠΟΜΕΝΕΣ ΜΕΡΕΣ:

Τι πρέπει λοιπόν να κάνουμε για να αποτοξινωθούμε λιγάκι και να επαναφέρουμε τον οργανισμό σε μια καλύτερη κατάσταση μετά από τις απανωτές “κραιπάλες”;
Αυξήστε την κατανάλωση φυτικών ινών στη διατροφή σας. Είναι ίσως το πρώτο ου πρέπει να κάνετε.
Οι φυτικές ίνες συμβάλουν στην αύξηση της κινητικότητας του εντέρου (δείτε «φυτικές ίνες & βότανα» και «βρώμη μήλο & εδώδιμες ίνες» Herbalife) διευκολύνοντας και επιταχύνοντας τη διέλευση της τροφής από αυτό και κατ’ αυτόν τον τρόπο βοηθούν να μειωθούν τα φουσκώματα, το βάρος και η δυσκοιλιότητα.
Μειώστε τα πολλά λιπαρά κατακόρυφα για τις επόμενες μέρες ή και εβδομάδες.
Προτιμήστε την κατανάλωση άπαχων πρωτεϊνών όπως ψάρι, κοτόπουλο αντί για κόκκινο κρέας (μοσχάρι, χοιρινό, αρνί, κατσίκι). Αποφύγετε λίγο τα γλυκά που έχουν σοκολάτα, κρέμα γάλακτος, σαντιγί και επιλέξτε μέλι ή protein bar Herbalife
Πίνετε αρκετό νερό. Πάνω από 2 λίτρα την μέρα. Ιδανικά 30ml/σωματικού βάρος.
Προτείνουμε να καταναλώνετε νερό προσθέτοντας το «ρόφημα βοτάνων» της Herbalife (τσαι), που βοηθάει στην αποτοξίνωση και στο κάψιμο του λίπους!
Ασκηθείτε λίγο παραπάνω στην καθημερινότητά σας.

Ακολουθήστε ένα πλάνο διατροφής με προϊόντα της Herbalife και φτάστε γρηγορότερα στο στόχο σας.