Category Archives: Αθλητισμός

21 ημέρες αρκούν να δεις τα πρώτα αποτελέσματα.

21-days-to-form-a-habit

Είμαστε στο κατώφλι του καλοκαιριού και όλοι είμαστε σε μία διάθεση … Δίαιτας! ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΕΤΕ!!! …αν ξεκινήσετε μαζί μας σημερα!! ΝΑΙ με ενδιαφέρει!  Θέλω να κρατήσω θέση: Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα ή τηλεφωνήστε στο 6906564041 & 2310887582   Θέλετε να ξαναμπείτε στο καλοκαιρινό σας στενό φόρεμα? Θέλετε να χάσετε λίγο λίπος για … το μαγιό ? […]

Τι είναι το CR7 drive της Herbalife?

CR7-Drive-Cristiano-Ronaldo-Herbalife

  Το νέο προιόν της σειράς Herbalife 24 με όνομα CR7 Drive είναι ένα υποτονικό ποτό για ενισχυμένη ενυδάτωση και αντοχή. Σχεδιασμένο για όσους έχουν υιοθετήσει έναν δραστήριο τρόπο ζωής, το Cr7 Drive είναι ένα ποτό υδατανθράκων- ηλεκτρολυτών για τη διατήρηση της απόδοσης κατά τη διάρκεια παρατεταμένης άσκησης αντοχής – ιδανικό για χρήση κατά τη […]

Καρδιαγγειακές ασκήσεις για όσους δεν έχουν χρόνο

Καρδιαγγειακές ασκήσεις

Δοκιμάστε αυτή τη γρήγορη σειρά καρδιαγγειακών ασκήσεων που δημιουργήθηκε για όσους δεν έχουν χρόνο. Είτε σας αρέσει να αθλείστε είτε το κάνετε απλά για να παραμένετε υγιείς, το να αφιερώνετε μία ώρα από την πολυάσχολη ζωή σας για να επικεντρωθείτε στη φυσική σας κατάσταση μπορεί να αποτελέσει πρόκληση. Ωστόσο, δεν είναι τόσο δύσκολο να βρείτε […]

ΠΕΤΥΧΕΤΕ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΑΣ ΓΙΑ ΕΥΕΞΙΑ ΤΟ 2016

wellness good vibes

Όπως πρέπει να γνωρίζει ο καθένας που ενδιαφέρεται για την ευεξία, οι διατροφικές συνήθειες που εσείς διαμορφώνετε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση μπορεί να έχουν μεγάλη επίδραση στις αθλητικές επιδόσεις και τη σύνθεση του σώματός σας. «Εάν θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις προπονήσεις στο γυμναστήριο, στο στούντιο ή σε εξωτερικό χώρο, […]

ΘΑ ΘΕΛΑΤΕ ΜΙΑ ΣΦΙΧΤΗ ΚΑΙ ΠΙΟ ΜΥΩΔΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΔΙΑΠΛΑΣΗ;

σφυχτο-σωμα

Αν έχετε θέσει ως στόχο ένα σφιχτό και μυώδες σώμα, ήρθε η ώρα να επικεντρωθείτε στη μείωση του ποσοστού του σωματικού σας λίπους και στη δόμηση της μυϊκής σας μάζας. Ξέρατε όμως ότι η καλή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο; Στη Herbalife, πιστεύουμε σε 80% διατροφή και 20% άσκηση για να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε τους […]

Τι καθιστά μοναδική την Herbalife ?

ευεξιά.jpg

  Ο προσωπικός σας Σύμβουλος Ευεξίας είναι ο δικός σας Ανεξάρτητος Συνεργάτης Herbalife, ο οποίος είναι σε ετοιμότητα να σας καθοδηγήσει και να σας υποστηρίξει σε κάθε βήμα προς την κατεύθυνση των στόχων σας. Θα συνεργαστείτε για να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής με το οποίο θα επιτύχετε τους στόχους σας, θα παρακολουθείτε τα αποτελέσματά σας […]

To πρώτο βήμα για την επίτευξη των προσωπικών σας στόχων.

prosopikoi-stoxoi.jpg

Ποιοι είναι οι στόχοι σας; Έχετε αυτοπεποίθηση για το σώμα σας μπροστά στην κάμερα; Στην παραλία; Μπορείτε να τρέξετε 5 χλμ χωρίς να πραγματοποιήσετε κάποια στάση; Όποιοι και αν είναι οι προσωπικοί σας στόχο ή οι αφετηρίες σας, ο δικός σας Σύμβουλος Ευεξίας της Herbalife θα συνεργαστεί μαζί σας για να αναπτύξει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα. Έρευνες έχουν […]

ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ

για-έναν-υγιεινό-τρόπο-ζωής.jpg

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Προκειμένου να αποκομίσουμε τα οφέλη της άσκησης, συνίσταται να είμαστε δραστήριοι τουλάχιστον 30 λεπτά, 5 μέρες την εβδομάδα. Δεν πρόκειται όμως μόνο για το πόσο ασκούμαστε. Είτε μόλις ανακαλύψατε τη γιόγκα, είτε είστε δεινός δρομέας ή επαγγελματίας αθλητής, προσπαθήστε να εξασφαλίσετε πως το πρόγραμμα γυμναστικής […]

ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ

sexy-abs

Όπως θα σας πουν οι περισσότεροι ειδικοί σε θέματα φυσικής κατάστασης, καλή φυσική κατάσταση δεν σημαίνει απλώς γυμνασμένοι κοιλιακοί. Παρ’ όλ’ αυτά, όμως, οι γυμνασμένοι κοιλιακοί θεωρούνται γενικώς σημάδι καλής φυσικής κατάστασης. Από μια λεπτή μέση έως τους καλογυμνασμένους κοιλιακούς, η κοιλιά βρίσκεται στο επίκεντρο πολλών προγραμμάτων γυμναστικής και είναι από τα σημεία του σώματος απ’ όπου […]

3 απλά βήματα για να είναι όλη η οικογένεια σε φόρμα

family-health

Τρία απλά βήματα. Εάν προετοιμάσετε τα παιδιά σας για την υγεία και την επιτυχία από όταν είναι μικρά, θα τα βοηθήσετε να παραμείνουν σε σωστή τροχιά και κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής τους. Εδώ, η Samantha Clayton μοιράζεται το σχέδιο δράσης της για την επίτευξη των στόχων της φυσικής κατάστασης της οικογένειάς σας. Ένα […]