Η άσκηση αποτελεί θεμελιώδες μέρος της απώλειας βάρους. Σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή, μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε τον έλεγχο του σώματός σας και να έρχεστε πιο κοντά στον στόχο σας για απώλεια βάρους. Περπατήστε προς τον στόχο σας για απώλεια βάρους Για να επωφεληθείτε από τα οφέλη του περπατήματος για την υγεία σας, […]
Category Archives: Αθλητισμός
Ξεκινήστε ένα πρόγραμμα ασκήσεων ενδυνάμωσης Είτε είστε παππούς και γιαγιά, είτε είστε Millennial ή μόλις βρίσκετε τα πατήματά σας ως ενήλικας, μπορείτε να επωφεληθείτε από τις τακτικές ασκήσεις ενδυνάμωσης.1 Οι περισσότεροι άνθρωποι επικεντρώνονται μόνο στην καρδιοαναπνευστική άσκηση, γνωστή και ως αερόβια άσκηση. Σύμφωνα με έρευνες, σχεδόν οι μισοί Ευρωπαίοι δεν ασκούνται ποτέ, και το ποσοστό […]
Ευχάριστα νέα! Ξεκινάει ο “Μαραθώνιος Ελέγχου Βάρους”! Τι είναι αυτό? Ο Μαραθώνιος Ελέγχου Βάρους είναι ένας εντελώς δωρεάν και διασκεδαστικός τρόπος να ελέγξεις το βάρος σου μέσα σε ένα ανταγωνιστικό και φιλικό περιβάλλον! Δηλώνοντας συμμετοχή στο “Μαραθώνιο” γίνεσαι και εσύ μέρος μιας ομάδας που συναγωνίζεται μεταξύ άλλων ομάδων κατά τη διάρκεια ενός σούπερ δεκαημέρου. […]
Οι μέρες καραντίνας συνεχίζονται και οι περισσότεροι θέλοντας να ασκηθούν ή απλά να ξεσκάσουν βγαίνουν για περπάτιμα, τζοκινγκ, τρέξιμο. Το τρέξιμο είναι ένα είδος ασκησης στο οποίο καταφεύγουν οι περισσότεροι (μια που ίσως το θεωρούν εύκολο) αλλά χρειάζεται προσοχή ειδικά αν δεν το έχουμε ξανακάνει στο παρελθόν. Καλό είναι να ξεκινάμε με ένα περπάτημα αν […]
07
Απρ
Απρ
Είμαστε στο κατώφλι του καλοκαιριού και όλοι είμαστε σε μία διάθεση … Δίαιτας! ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΕΤΕ!!! …αν ξεκινήσετε μαζί μας σημερα!! ΝΑΙ με ενδιαφέρει! Θέλω να κρατήσω θέση: Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα ή τηλεφωνήστε στο 6906564041 & 2310887582 Θέλετε να ξαναμπείτε στο καλοκαιρινό σας στενό φόρεμα? Θέλετε να χάσετε λίγο λίπος για … το μαγιό ? […]
03
Μάι
Μάι
Το νέο προιόν της σειράς Herbalife 24 με όνομα CR7 Drive είναι ένα υποτονικό ποτό για ενισχυμένη ενυδάτωση και αντοχή. Σχεδιασμένο για όσους έχουν υιοθετήσει έναν δραστήριο τρόπο ζωής, το Cr7 Drive είναι ένα ποτό υδατανθράκων- ηλεκτρολυτών για τη διατήρηση της απόδοσης κατά τη διάρκεια παρατεταμένης άσκησης αντοχής – ιδανικό για χρήση κατά τη […]
25
Απρ
Απρ
Δοκιμάστε αυτή τη γρήγορη σειρά καρδιαγγειακών ασκήσεων που δημιουργήθηκε για όσους δεν έχουν χρόνο. Είτε σας αρέσει να αθλείστε είτε το κάνετε απλά για να παραμένετε υγιείς, το να αφιερώνετε μία ώρα από την πολυάσχολη ζωή σας για να επικεντρωθείτε στη φυσική σας κατάσταση μπορεί να αποτελέσει πρόκληση. Ωστόσο, δεν είναι τόσο δύσκολο να βρείτε […]
30
Ιαν
Ιαν
Όπως πρέπει να γνωρίζει ο καθένας που ενδιαφέρεται για την ευεξία, οι διατροφικές συνήθειες που εσείς διαμορφώνετε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση μπορεί να έχουν μεγάλη επίδραση στις αθλητικές επιδόσεις και τη σύνθεση του σώματός σας. «Εάν θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις προπονήσεις στο γυμναστήριο, στο στούντιο ή σε εξωτερικό χώρο, […]
23
Ιαν
Ιαν
Αν έχετε θέσει ως στόχο ένα σφιχτό και μυώδες σώμα, ήρθε η ώρα να επικεντρωθείτε στη μείωση του ποσοστού του σωματικού σας λίπους και στη δόμηση της μυϊκής σας μάζας. Ξέρατε όμως ότι η καλή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο; Στη Herbalife, πιστεύουμε σε 80% διατροφή και 20% άσκηση για να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε τους […]
20
Αυγ
Αυγ
Ο προσωπικός σας Σύμβουλος Ευεξίας είναι ο δικός σας Ανεξάρτητος Συνεργάτης Herbalife, ο οποίος είναι σε ετοιμότητα να σας καθοδηγήσει και να σας υποστηρίξει σε κάθε βήμα προς την κατεύθυνση των στόχων σας. Θα συνεργαστείτε για να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής με το οποίο θα επιτύχετε τους στόχους σας, θα παρακολουθείτε τα αποτελέσματά σας […]