14/7/2012 – 42ος Τορωναίος (το πέρασμα από το ένα πόδι τις Χαλκιδικής στο άλλο, 25 χλμ. κολύμπι). 24 κολυμβητές με 24 καϊκια συνοδείας. ΜΠΡΑΒΟ σε όλους, ήταν η πρώτη φορά που τερμάτισαν όλοι! Δεν έχει σημασία σε πόσο χρόνο αλλά ότι έφθασαν στο τέλος! Μια που είχα την τύχη να είμαι μία από τους […]
Category Archives: Αθλητισμός
11
Ιούλ
Ιούλ
[fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”] Το θέμα μας? Η αναπνοή!! Γράφω αυτό το άρθρο λόγω προσωπικής μου εμπειρίας-ιστορίας. Δεν είμαι ειδικός, αλλά επειδή το είδα να δουλεύει σε μένα ήθελα να το μοιραστώ μαζί σας… μπορεί […]
20
Ιούν
Ιούν
[fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”] Η πιο συνηθισμένη άσκηση για τα πόδια είναι τα squat και ίσως οι προβολές. Σίγουρα βοηθάνε να έχουμε ένα πολύ καλό αποτέλεσμα σε γλουτούς και γενικά πόδια με συχνή επανάληψη. Πόσες […]