Για να δείτε και να αισθανθείτε τον καλύτερο εαυτό σας, το σώμα σας χρειάζεται ένα πολύπλοκο μείγμα από θρεπτικά συστατικά. Όχι μόνο χρειάζεται να λαμβάνετε τις σωστές πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, θα πρέπει να έχετε επίσης επαρκή υγρά για να παραμένετε ενυδατωμένοι και να προσλαμβάνετε και μια καλή δόση φυτικών ινών επίσης. […]
Η Φιλοσοφία Διατροφής Herbalife βασίζεται σε τρεις παράγοντες που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους προσωπικούς σας στόχους. Μέσα από την ισορροπημένη διατροφή, ακολουθώντας έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής και έχοντας συνεχή προσωπική υποστήριξη από τον τους Συμβούλους Ευεξίας της Herbalife, εκατομμύρια πελατών έχουν αλλάξει το σώμα τους και έχουν επιτύχει τους στόχους […]
Μία απατηλά απλή ερώτηση, για την οποία αναρωτιόμαστε συνέχεια: πόσο πρέπει να ζυγίζω; Θα πρέπει να είναι αρκετά εύκολο να καταλάβουμε – συμβουλευόμενοι ένα βασικό διάγραμμα ύψους/ βάρους. Εναλλακτικά, χρησιμοποιώντας έναν μετρητή Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ). Με βάση το ύψος και το βάρος, χαρακτηριζόμαστε ως λιποβαρείς, φυσιολογικοί, υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε […]
Ποιοι είναι οι στόχοι σας; Έχετε αυτοπεποίθηση για το σώμα σας μπροστά στην κάμερα; Στην παραλία; Μπορείτε να τρέξετε 5 χλμ χωρίς να πραγματοποιήσετε κάποια στάση; Όποιοι και αν είναι οι προσωπικοί σας στόχο ή οι αφετηρίες σας, ο δικός σας Σύμβουλος Ευεξίας της Herbalife θα συνεργαστεί μαζί σας για να αναπτύξει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα. Έρευνες έχουν […]
Όταν ταξιδεύετε ή όταν είστε διακοπές συνήθως διακόπτεται το πρόγραμμα της διατροφής και της άσκησής σας, αλλά μπορείτε ακόμα να απολαμβάνετε το διάλειμμά σας χωρίς να μεταβληθεί η ένδειξη της ζυγαριάς! Ασχέτως του που βρίσκεστε και πως φτάσατε εκεί, πραγματικά θα σας βοηθήσει να είστε καλά προετοιμασμένοι. Θέστε στόχο να ακολουθήσετε το καθημερινό σας πρόγραμμα […]
Συνήθως το τοστ το έχουμε συνδέσει με πολλά λιπαρά και με αρκετές θερμίδες. Τα πάντα είναι θέμα επιλογών. Βρήκαμε στο διαδίκτυο μερικές ενδιαφέρουσες εναλλακτικές ιδέες για να συνοδέψετε το ψωμί του τοστ. Πολλά από τα υλικά που θα διαβάσετε δεν τα βρίσκουμε και τόσο εύκολα αλλά είμαι σίγουρος ότι μπορείτε να πάρετε πολλές ιδέες για […]
Ακούμε σε όλες τις δίαιτες ότι μετράμε θερμίδες & πρέπει να έχουμε ένα ισορροπημένο ισοζύγιο για αυτές που καταναλώνουμε με αυτές που λαμβάνουμε. Διακόσιες θερμίδες μπορούν να σου δώσουν πολλά θρεπτικά ή απολύτως τίποτα. Είναι φυσικά θέμα επιλογών. Ας δούμε στο παρακάτω πίνακα τι μπορούμε να καταναλώσουμε με στόχο τις 200 θερμίδες. Και βέβαια […]
Είτε θέλετε να ελέγξετε είτε να διατηρήσετε το βάρος σας, είναι πολύ σημαντικό να καταναλώνετε καθημερινά ισορροπημένα θρεπτικά γεύματα. Η Formula 1 με γεύση Φράουλα είναι πεντανόστιμη και με κρεμώδες υφή. Ένας γευστικός τρόπος που θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη σημαντικών θρεπτικών συστατικών, όταν καταναλώνεται ως μέρος μιας ποικίλης και ισορροπημένης […]
Τρία νέα προϊόντα διατροφής herbalife έρχονται στην Ελλάδα τις επόμενες ημέρες. Μας έχει καλομάθει η εταιρεία σε τέτοιες εκπλήξεις τον τελευταίο καιρό. Έχουμε και λέμε…. 1. Xtra-Cal: Βοηθά στην καθημερινή φροντίδα των οστών, των μυών και τον δοντιών. Το προιόν αυτό είναι σε μορφή ταμπλέτας. 2. Herbalifeline: Συμπλήρωμα διατροφής σε μορφή ταμπλέτας με Ω-3 λιπαρά. Η καλύτερη βασική […]
Δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς τον πρωινό σας καφέ? Ο καφές που παίρνετε στον δρόμο συχνά περιέχει αρκετή ζάχαρη και θερμίδες, οπότε γιατί να μην τον αντικαταστήσετε με πρόσληψη καφεΐνης από πράσινο τσάι; Η αντικατάσταση αυτή θα σας υποστηρίξει να έχετε τα αποτελέσματα που επιθυμείτε αυτό το καλοκαίρι! Ένας αναζωγονητικός τρόπος για να ξεκινήσετε την […]
