Πώς φαίνονται 200 θερμίδες?

Ακούμε σε όλες τις δίαιτες ότι μετράμε θερμίδες & πρέπει να έχουμε ένα ισορροπημένο ισοζύγιο για αυτές που καταναλώνουμε με αυτές που λαμβάνουμε. Διακόσιες θερμίδες μπορούν να σου δώσουν πολλά θρεπτικά ή απολύτως τίποτα. Είναι φυσικά θέμα επιλογών. Ας δούμε στο παρακάτω πίνακα τι μπορούμε να καταναλώσουμε με στόχο τις 200 θερμίδες.

Και βέβαια ενδιαφέρον έχει να δούμε πόση ώρα και τι είδους δραστηριότητα χρειάζεται για να κάψουμε αυτές τις διακόσιες θερμίδες.

Tip’s: Το θρεπτικό πρωτεϊνούχο ρόφημα με μόλις 200 θερμίδες ανά μερίδα (όταν αναμειχθεί με ημιάπαχο γάλα), το πρωινό σας με θρεπτικό Πρωτεϊνούχο Ρόφημα της Herbalife θα σας κρατήσει χορτάτους για περισσότερο. Δοκιμάστε το.