Ισορροπημένη διατροφή με Herbalife Προϊόντα.

Για να δείτε και να αισθανθείτε τον καλύτερο εαυτό σας, το σώμα σας χρειάζεται ένα πολύπλοκο μείγμα από θρεπτικά συστατικά. Όχι μόνο χρειάζεται να λαμβάνετε τις σωστές πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, θα πρέπει να έχετε επίσης επαρκή υγρά για να παραμένετε ενυδατωμένοι και να προσλαμβάνετε και μια καλή δόση φυτικών ινών επίσης. Αυτή είναι μια δύσκολη υπόθεση και ακόμη και όσοι προσέχουν πολύ τι τροφές καταναλώνουν, πιέζονται αρκετά για να επιτύχουν τον στόχο των επαρκών θρεπτικών συστατικών κάθε μέρα.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η Φιλοσοφία Διατροφής Herbalife βασίζεται στην ισορροπημένη διατροφή – ένας συνδυασμός υγιεινών τροφίμων και συμπληρωμάτων που θα σας βοηθήσουν να καλύψετε τις καθημερινές ανάγκες σας, σε συνδυασμό με τη σωστή ισορροπία θερμίδων για να σας βοηθήσει να ελέγξετε το σωματικό σας βάρος.

Η Φιλοσοφία Διατροφής Herbalife προτείνει έως και το 30% της ημερήσιας πρόσληψης των θερμίδων σας να προέρχεται από πρωτεΐνη, φυτική (π.χ. σόγια) ή ζωϊκή (π.χ. πουλερικά, ψάρι, αυγά). Ο οργανισμός μας χρησιμοποιεί πρωτεΐνη για την παραγωγή σημαντικών μορίων, όπως ορμόνες και ένζυμα, καθώς και για την κατασκευή και τη διατήρηση του μυϊκού ιστού.

Καθώς προτιμώμενη πηγή καυσίμου του οργανισμού είναι οι υδατάνθρακες, η Φιλοσοφία Διατροφής Herbalife συνιστά ότι μπορείτε να λαμβάνετε περίπου το 40% των ημερήσιων θερμίδων σας από υγιεινούς υδατάνθρακες, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, φασόλια, λαχανικά και φρούτα.

Ο οργανισμός σας χρειάζεται μικρές ποσότητες υγιεινών λιπαρών, προκειμένου να λειτουργήσει σωστά, με τις καλές πηγές λιπαρών να περιλαμβάνουν τα λιπαρά ψάρια (Ωμέγα 3), τους ξηρούς καρπούς, το ελαιόλαδο και το αβοκάντο. Προσοχή όμως – τα λιπαρά είναι μια πολύ συμπυκνωμένη πηγή θερμίδων. Για τον λόγο αυτό, η Φιλοσοφία Διατροφής Herbalife συμβουλεύει να πραγματοποιείται περιορισμός της πρόσληψης λίπαρών σε όχι περισσότερο από το 30% της ημερήσιας πρόσληψης των θερμίδων σας.

Η τακτική άσκηση, η επαρκής ανάπαυση και η διατήρηση της ενυδάτωσης του οργανισμού σας είναι επίσης μέρος της Φιλοσοφίας Διατροφής Herbalife και είναι πολύ σημαντικό για να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας για έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής.

 

[fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_products_slider picture_size=”auto” cat_slug=”proionta-diatrofis-herbalife” number_posts=”5″ carousel_layout=”title_on_rollover” autoplay=”no” columns=”5″ column_spacing=”13″ scroll_items=”” show_nav=”yes” mouse_scroll=”no” show_price=”yes” show_buttons=”yes” class=”” id=””][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]