Category Archives: Tip’s

Γευστική συνταγή για δροσερή σαλάτα.

salata-me-feta-kai-fasolia.jpg

Σαλάτα με Φέτα και Φασόλια.   Μια τέλεια επιλογή για γεύμα ή δείπνο. Θα χρειαστούμε τα παρακάτω: 250γρ ντοματίνια, κομμένα στη μέση 1 αγγούρι, κομμένο στα τέσσερα κατά μήκος και έπειτα σε κύβους 400g κονσέρβα φασόλια γίγαντες 1 κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές φέτες 1 κίτρινη πιπεριά, σε κύβους 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο […]

ΤΡΟΧΟΣ ΒΑΣΙΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΤΗΣ HERBALIFE

troxos-vasikis-diatrofis.jpg

Ο “τροχός της βασικής διατροφής” μας σας δείχνει πως τα προγράμματα της Herbalife® ταιριάζουν απόλυτα με έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής. Στο κέντρο του τροχού βρίσκονται βασικά προϊόντα της Herbalife®: Υγιεινό Γεύμα Formula 1 της Herbalife Φυτικές Ίνες και Βότανα Τα βασικά αυτά προϊόντα είναι το θεμέλιο του καθενός από τα προγράμματά μας, ώστε […]

Τι καθιστά μοναδική την Herbalife ?

ευεξιά.jpg

  Ο προσωπικός σας Σύμβουλος Ευεξίας είναι ο δικός σας Ανεξάρτητος Συνεργάτης Herbalife, ο οποίος είναι σε ετοιμότητα να σας καθοδηγήσει και να σας υποστηρίξει σε κάθε βήμα προς την κατεύθυνση των στόχων σας. Θα συνεργαστείτε για να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής με το οποίο θα επιτύχετε τους στόχους σας, θα παρακολουθείτε τα αποτελέσματά σας […]

Συμβουλές Herbalife

Herbalife Tips

Καλημέρα. Μερικές χρήσιμες συμβουλές για να βγάλετε το άγχος από  την καθημερινότητα σας. Ακόμα και εάν δεν καταφέρετε να εφαρμόσετε όλη την λίστα …… πάλι κερδισμένοι θα είστε. Περιμένουμε να απαντήσουμε στα σχόλιά σας κάτω από το άρθρο.

Ισορροπημένη διατροφή με Herbalife Προϊόντα.

isorropimeni-diatrofi

Για να δείτε και να αισθανθείτε τον καλύτερο εαυτό σας, το σώμα σας χρειάζεται ένα πολύπλοκο μείγμα από θρεπτικά συστατικά. Όχι μόνο χρειάζεται να λαμβάνετε τις σωστές πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, θα πρέπει να έχετε επίσης επαρκή υγρά για να παραμένετε ενυδατωμένοι και να προσλαμβάνετε και μια καλή δόση φυτικών ινών επίσης. […]

Tο ιδανικό βάρος για εσάς γνωρίζεται ποιό είναι?

pososto-somatikou-lipous

Μία απατηλά απλή ερώτηση, για την οποία αναρωτιόμαστε συνέχεια: πόσο πρέπει να ζυγίζω; Θα πρέπει να είναι αρκετά εύκολο να καταλάβουμε – συμβουλευόμενοι ένα βασικό διάγραμμα ύψους/ βάρους. Εναλλακτικά, χρησιμοποιώντας έναν μετρητή Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ). Με βάση το ύψος και το βάρος, χαρακτηριζόμαστε  ως λιποβαρείς, φυσιολογικοί, υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε […]

To πρώτο βήμα για την επίτευξη των προσωπικών σας στόχων.

prosopikoi-stoxoi.jpg

Ποιοι είναι οι στόχοι σας; Έχετε αυτοπεποίθηση για το σώμα σας μπροστά στην κάμερα; Στην παραλία; Μπορείτε να τρέξετε 5 χλμ χωρίς να πραγματοποιήσετε κάποια στάση; Όποιοι και αν είναι οι προσωπικοί σας στόχο ή οι αφετηρίες σας, ο δικός σας Σύμβουλος Ευεξίας της Herbalife θα συνεργαστεί μαζί σας για να αναπτύξει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα. Έρευνες έχουν […]

Πως να μην πάρετε κιλά στις διακοπές σας.

diakopes

Όταν ταξιδεύετε ή όταν είστε διακοπές συνήθως διακόπτεται το πρόγραμμα της διατροφής και της άσκησής σας, αλλά μπορείτε ακόμα να απολαμβάνετε το διάλειμμά σας χωρίς να μεταβληθεί η ένδειξη της ζυγαριάς! Ασχέτως του που βρίσκεστε και πως φτάσατε εκεί, πραγματικά θα σας βοηθήσει να είστε καλά προετοιμασμένοι. Θέστε στόχο να ακολουθήσετε το καθημερινό σας πρόγραμμα […]

Καυτές μέρες καύσωνα

Διανύουμε πολύ ζεστές μέρες. Ίσως και το γυρίσει σε καύσωνα. Καλό θα είναι όλο αυτό το διάστημα που θα έχει αρκετή ζέστη να προσπαθούμε να φυλαχτούμε όσο είναι δυνατόν. Μερικές συμβουλές για να περάσουμε “ανώδυνα” αυτό το διάστημα.   Προσπαθούμε να μην είμαστε εκτεθειμένοι πολύ ώρα στο ήλιο. Αποφεύγουμε την βαριά εργασία εάν είναι δυνατόν. […]

Ιδέες για τοστ που θα σου δώσουν ενέργεια & τόνωση

Idees gia party

Συνήθως το τοστ το έχουμε συνδέσει με πολλά λιπαρά και με αρκετές θερμίδες. Τα πάντα είναι θέμα επιλογών. Βρήκαμε στο διαδίκτυο μερικές ενδιαφέρουσες εναλλακτικές ιδέες για να συνοδέψετε το ψωμί του τοστ. Πολλά από τα υλικά που θα διαβάσετε δεν τα βρίσκουμε και τόσο εύκολα αλλά είμαι σίγουρος ότι μπορείτε να πάρετε πολλές ιδέες για […]