Category Archives: Διατροφή

Έχεις ακούσει για την αφαγία, την 3 ήμερη νηστεία?

Γνωρίζεις τα οφέλη της 3 ήμερης νηστείας? Σας φαίνεται δελεαστική η ιδέα μίας τριήμερης νηστείας; Είναι μία νέα πρακτική υγείας που έχει ήδη γίνει πολύ δημοφιλής, αλλά για να δούμε… είναι όντως ωφέλιμη για τον οργανισμό μας ή απλά μία νέα μόδα; Η νηστεία έχει υπάρξει δημοφιλής και είναι γνωστή από την ιστορία για πνευματικούς […]

Γιατί έχω πτώση ενέργειας το απόγευμα?

Εχετε έλλειψη ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας; Μεταξύ της εργασίας σας, των ευθυνών σας και των υποχρεώσεων με την οικογένεια και τους φίλους σας, αναπόφευκτα θα αισθάνεστε υποτονικοί από καιρό σε καιρό. Σε αυτό το άρθρο θέλουμε να επικεντρωθούμε στην ενίσχυση της ενέργειας σας με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα προϊόντα στοχευμένης […]

Ημερήσιο Πρόγραμμα Διατροφής Herbalife

“Μα…καλά, δεν θα τρώω τίποτα?” “Μόνο ροφήματα herbalife θα τρώω!” Αυτή την πρόταση την ακούμε συχνά πυκνά όλοι όσοι προτείνουμε ημερήσια προγράμματα διατροφής με προϊόντα Herbalife. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που πιστεύουν ότι όταν θα μπεις σε ένα συγκεκριμένο ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής δεν θα τρως τίποτα παραπάνω πέραν από ροφήματα! Ο προσωπικός σας σύμβουλος ευεξίας […]

6 tips για να διορθώσετε τη διατροφή σας

Μερικά απλά βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να τρώτε καλύτερα και να βελτιώσετε τη διατροφή σας Όταν η διατροφή σας δεν είναι τόσο καλή όσο θα θέλατε να είναι και ξέρετε ότι θέλετε να τρώτε καλύτερα, μερικές φορές είναι δύσκολο να ξέρετε από πού να ξεκινήσετε. Υπάρχουν τόσες πολλές πληροφορίες σχετικά με το τι συνιστά […]

Γνωρίζεις πόσες θερμίδες πρέπει να τρώς?

Οι θερμίδες που τρώμε και οι θερμίδες που καίμε είναι ο βασικός υπολογισμός για να χάσουμε βάρος.  Πολύ απλά αν τρώμε περισσότερο από αυτό που καίμε βάζουμε βάρος, ενώ αν καίμε περισσότερες θερμίδες απ’ ότι τρώμε χάνουμε βάρος. Πώς όμως υπολογίζουμε τις θερμίδες ?  Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώει ο καθένας ανάλογα με το φύλλο […]

21 days challenge

Πάνω από 25 χρόνια ως Σύμβουλοι Herbalife Νutrition βοηθάμε ανθρώπους να πετύχουν τους στόχους τους στον έλεγχο του βάρους (μείωση βάρους, αύξηση μυικής μάζας). Λόγω της νέας πραγματικότητας (covid19) έχουμε μετατρέψει σχεδόν κατά 100% την υποστήριξη μας σε όλη αυτή την προσπάθεια Online μέσω social !  Ενας από τους τρόπους αυτούς που έχει βοηθήσει πολλούς […]

Υπέροχες Συνταγές με Προϊόντα Herbalife

Όλα αυτά που ήθελες μέσα σε ένα βιβλίο συνταγών με προϊόντα Herbalife Nutrition Εδώ και λίγο διάστημα έχει κυκλοφορήσει ένα πολυτελές βιβλίο συνταγών αντικαθιστόντας κάποια υλικά από κλασικές συντεγές με προϊόντα διατροφής της herbelife. Ναι ξέρω στο διαδίκτυο υπάρχουν αρκετά blog που προτείνουν διάφορες συνταγές για shake με θρεπτικό πρωτεϊνούχο ρόφημα. Δεν αναφέρομαι σε συνταγές […]

Μελομακάρονα με λίγες θερμίδες

Είστε από αυτούς που σας αρέσει να δημιουργείτε στην κουζίνα? Είστε από αυτούς που λόγω της καραντίνας αρχίσατε να δημιουργείτε στην κουζίνα? Όποια και αν είναι η απάντηση μάλλον και όσοι δεν έχουν φτιάξει ποτε χριστουγεννιατικα γλυκίσματα, φέτος θα το κάνουν!! Μια που νωρίς στολίσαμε το δέντρο μας, ίσως γιατί περνάμε περισσότερη ώρα στο σπίτι, […]

Το #1 πόσιμο Κολλαγόνο έφτασε και στην Ελλάδα!

Εφτασε και στην Ελλάδα το προιόν που κάνει πάταγο στην Αμερική και όχι μόνο! To Collagen Skin Booster είναι ένα από τα κορυφαία σε πωλήσεις προϊόντα της Herbalife Nutrition σε όσες χώρες έχει κυκλοφορήσει ήδη!! Είναι γεγονός ότι οι καταναλωτές αναζητούν συνεχώς προϊόντα ομορφιάς με επιστημονικώς αποδεδειγμένα αποτελέσματα και με αποδεδειγμένους ισχυρισμούς υγείας Το δέρμα […]

TIPS για να μην πάρουμε κιλά στην Καραντίνα!

Περίοδος καραντίνας και πάλι … Eίναι σημαντικό να … κρατήσουμε χαρακτήρα, διατροφικά μιλώντας!  Να μην το παρακάνουμε με το φαγητό! Η μέρα έχει μικρύνει, η θερμοκρασία έχει πέσει και το comfort food επιστρέφει στις ζωές μας (φαγητό δηλαδή που παρασκευάζεται με απλό και παραδοσιακό τρόπο και επιδρά συναισθηματικά). Αλήθεια, μπορούμε να μη στερηθούμε τη χαρά […]