Ψάχνετε για ένα πλάνο διατροφής κατάλληλο για δραστήριους ή μεγαλόσωμους ανθρώπους; Τρία γεύματα και τρία σνακ την ημέρα απαιτούνται για ένα διαιτολόγιο 2200 θερμίδων. Ένα πλάνο 2200 θερμίδων μπορεί να είναι πλάνο απώλειας βάρους, αν είστε πολύ μεγαλόσωμος ή κάνετε πολύ γυμναστική, αλλά ακόμα έχετε λίγα παραπάνω κιλά. ΄Ομως, επειδή μπορείτε να φάτε λίγο περισσότερο […]
Όσο νωρίτερα μαθαίνουμε το σώμα μας και πώς λειτουργεί τόσο καλύτερα είναι. Αυτή η “δουλειά” πρέπει να γίνετε στα δημοτικά σχολειά. Ψάχνοντας στο Internet βρήκα το παρακάτω video που το βρήκα πολύ ωραία κίνηση. Ρίχτε το μια ματιά, αξίζει. Σίγουρα θα υπάρχουν ακόμα περισσότερα. Έχετε βρει κάτι εσείς? Μοιράστε το μας στα σχόλια.
Είναι πολύ δύσκολο το πρωινό ξύπνημα για ορισμένους ανθρώπους. Ειδικά εάν έχει προηγηθεί έντονη μέρα ή ξενύχτι με αλκοόλ. Μια λύση για ενέργεια είναι ο καφές , το πράσινο τσάι. Για τέτοιες περιπτώσεις που θέλετε ενέργεια δοκιμάστε και τις ταμπλέτες guarana της herbalife. Δοκιμάστε και τις συμβουλές που περιέχει η εικόνα. Καλη σας ημέρα. Διαβάστε […]
Σείκ με πολλές καλές θερμίδες Υπάρχουν πολλοί που πασχίζουν να βάλουν βάρος. Και θα λέγαμε ότι δυσκολεύονται τόσο (ίσως και περισσότερο) με αυτούς που προσπαθούν να χάσουν βάρος. Να λοιπόν, μία επιλογή για ένα ρόφημα για αυτούς που θέλουν πολλές θερμίδες Χτυπάμε στο μπλέντερ: 250ml γάλα 2 κουτ. F1 herbalife γεύση σοκολάτα (συνιστάται) 25 γρ. […]
Καλημέρα στους αναγνώστες αυτό του blog. Σας έχω συνηθίσεις να αναρτώ άρθρα σχετικά με την διατροφή, τον αθλητισμό την ευεξία. Αποφάσισα να αλλάξω. Πολλές φορές θέλεις να εκφράσεις και να προβάλεις πολύ περισσότερα πράγματα που βρίσκεις ενδιαφέροντα και θέλεις να μοιραστείς με άλλους και λες “να χαλάσω το στιλ του blog” , “μήπως μου κάνει […]
