Σχέση μεταξύ Διατροφής, Οξινών Τροφών και Καούρων Οι καούρες είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι, και συχνά αναζητούν την αιτία τους στη διατροφή τους. Ωστόσο, η σχέση μεταξύ της διατροφής, των όξινων τροφών και των καούρων είναι πιο σύνθετη από ό,τι φαίνεται. Οι περισσότεροι από εμάς έχουν νιώσει καούρα κάποια στιγμή. Συνήθως, μπορούμε να […]
Συνήθειες που μπορεί να σας βλάψουν μακροπρόθεσμα και χρειάζονται προσοχής. Στο άρθρο αυτό, θα εξετάσουμε λεπτομερώς τέσσερις συνήθειες που, παρόλο που μπορεί να μας φαίνονται αθώες, μπορούν να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας, την ευημερία μας και την ποιότητα της ζωής μας. Είναι σημαντικό να αναλύσουμε πώς αυτές οι συνήθειες επηρεάζουν τον καθημερινό μας […]
Οι διακοπές είναι η εποχή της χαλάρωσης, της απόλαυσης και της απόδρασης από τον καθημερινό στρες. Ωστόσο, για πολλούς ενήλικες, αποτελούν και πρόκληση όσον αφορά τη διατροφή και τον έλεγχο του βάρους. Θα ήταν εφικτό να απολαύσουμε τις καλοκαιρινές μας διακοπές κυρίως χωρίς να θυσιάσουμε διόλου την διατροφή μας; Στο παρόν κείμενο, θα σας δούμε […]
Γνωρίζεις τα οφέλη της 3 ήμερης νηστείας? Σας φαίνεται δελεαστική η ιδέα μίας τριήμερης νηστείας; Είναι μία νέα πρακτική υγείας που έχει ήδη γίνει πολύ δημοφιλής, αλλά για να δούμε… είναι όντως ωφέλιμη για τον οργανισμό μας ή απλά μία νέα μόδα; Η νηστεία έχει υπάρξει δημοφιλής και είναι γνωστή από την ιστορία για πνευματικούς […]
Ευχάριστα νέα! Ξεκινάει ο “Μαραθώνιος Ελέγχου Βάρους”! Τι είναι αυτό? Ο Μαραθώνιος Ελέγχου Βάρους είναι ένας εντελώς δωρεάν και διασκεδαστικός τρόπος να ελέγξεις το βάρος σου μέσα σε ένα ανταγωνιστικό και φιλικό περιβάλλον! Δηλώνοντας συμμετοχή στο “Μαραθώνιο” γίνεσαι και εσύ μέρος μιας ομάδας που συναγωνίζεται μεταξύ άλλων ομάδων κατά τη διάρκεια ενός σούπερ δεκαημέρου. […]
“Μα…καλά, δεν θα τρώω τίποτα?” “Μόνο ροφήματα herbalife θα τρώω!” Αυτή την πρόταση την ακούμε συχνά πυκνά όλοι όσοι προτείνουμε ημερήσια προγράμματα διατροφής με προϊόντα Herbalife. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που πιστεύουν ότι όταν θα μπεις σε ένα συγκεκριμένο ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής δεν θα τρως τίποτα παραπάνω πέραν από ροφήματα! Ο προσωπικός σας σύμβουλος ευεξίας […]
Το 71% των ερωτηθέντων θα ήθελαν να ενσωματώσουν φυτικά προϊόντα στα γεύματά τους. Το 53% των ερωτηθέντων είπαν ότι το κρέας δεν είναι πολύ μεγάλος μέρος της διατροφής τους. 18% χορτοφαγικές δίαιτες 23% ευέλικτη δίαιτα Οι υποστηρικτές της ΕΥΕΛΙΚΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ (χορτοφαγική με περιστασιακή κατανάλωση κρέατος) είναι πιο πιθανό να πουν ότι διατροφικές τους επιλογές έγιναν […]
Γνωρίστε για την πεπτική σας υγεία. Τρείς συμβουλές Οι φυτικές ίνες παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Υπάρχουν δύο τύποι φυτικών ινών, οι διαλυτές και οι αδιάλυτες. Οι αδιάλυτες φυτικές ίνες βρίσκονται σε τροφέ όπως τα λαχανικά και τα δημητριακά και προάγουν την πεπτική υγεία γιατί παρέχουν όγκο που με τη […]
Πρίν από λίγο ο Κριστιάνο Ρονάλντο ανέβασε αυτό το σύντομο βίντεο στο λογαριασμό του στο instagram. “Η καλή διατροφή είναι ο πυρήνας της επιτυχίας μου και η ομάδα της Herbalife Nutrition με βοηθάει να αναπληρώσω την απώλεια βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων μετά την προπόνηση. Μετά την προπόνηση και τους αγώνες είναι σημαντικό να θεραπεύονται […]
“Δυσκολεύομαι να κόψω το βραδινό φαγητό!!” … είναι μια φράση που ή την έχετε πει ή την έχετε ακούσει πολλές φορές! Είναι γεγονός πολλές φορές όταν μιλάω με ανθρώπους που παλεύουν με το βάρος τους, μου λένε ότι ο λόγος που δεν μπορούν να χάσουν βάρος είναι επειδή τρώνε πάρα πολύ τη νύχτα. Είστε […]
