Η περίοδος της νηστείας είναι μια εποχή πνευματικής και σωματικής εξέλιξης. Είναι ένας χρόνος που προσφέρει τη δυνατότητα για ενδυνάμωση του πνεύματος και του σώματος. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε 10 συμβουλές για να αξιοποιήσετε πλήρως αυτή την περίοδο, διατηρώντας την ευεξία και την υγιεινή διατροφή σας. 1. Προγραμματίστε τα Γεύματά σας: Μια καλά προγραμματισμένη διατροφή είναι […]
Tag Archives: Νηστεία
Γνωρίζεις τα οφέλη της 3 ήμερης νηστείας? Σας φαίνεται δελεαστική η ιδέα μίας τριήμερης νηστείας; Είναι μία νέα πρακτική υγείας που έχει ήδη γίνει πολύ δημοφιλής, αλλά για να δούμε… είναι όντως ωφέλιμη για τον οργανισμό μας ή απλά μία νέα μόδα; Η νηστεία έχει υπάρξει δημοφιλής και είναι γνωστή από την ιστορία για πνευματικούς […]