Η νέα τάση κυρίως στην Αμέρική είναι η γυμναστική έξω εκτός γυμναστηρίου.

 

Πόσο εύκολο είναι όμως κάτι τέτοιό?
Πολύ απλό είναι η απάντηση!

5-6 άτομα και στήθηκε η παρέα για άθληση. Δεν μιλάμε βέβαια για πρωταθλητισμό αλλά “χαλαρή” άσκηση που θα ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό μας, θα τονώσει τους μύες μας. Εκτός αυτού αποκτούμε και νέους φίλους. Δείτε και αυτό το άρθρο

Δείτε μερικές συμβουλές για ασκήσεις από το την  Samantha Clayton.

 

 

 

Είσαι από Θεσσαλονίκη? Κάνουμε κάτι αντίστοιχο στην παραλία. Την άλλη φορά που θα μας δεις έλα στην παρέα μας.

Θέλεις περισσότερες πληροφορίες? Συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα:
[fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”]

Κάθε νέα ανάρτηση στο email σου. Χωρίς spam ή άλλα ενοχλητικά μηνύματα! Μην χάνεις χρόνο. Κάνε κλίκ εδώ.

[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]