Tag Archives: πρωτεινες

Πρωτεΐνες στην διατροφή μας

Proteines

Πρωτεΐνη     Η ραχοκοκαλιά μια καλής προπόνησης είναι η διατροφή. Το καύσιμο που χρησιμοποιεί θα έχει άμεση επίδρασης στην σωματική σας απόδοση. Αν το πρώτο πράγμα που κάνετε το πρωί είναι η γυμναστική, να θυμάστε ότι είστε νηστικοί οπότε τα επίπεδα γλυκογόνου είναι χαμηλά. Η παράληψη πρωινού, επειδή δεν έχετε χρόνο, μπορεί να σημαίνει […]