Καλοκαίρι 2017

Να μαστε πάλι μετά από αρκετό καιρό με ένα καινούργιο post που έχει σχέση με το καλοκαίρι το οποίο έρχεται.
Kαλοκαίρι 2017.
Όλοι ξεκιναμε σιγά-σιγά στις παραλίες τα πρώτα μπάνια.  Οι δημοφιλής παραλίες έτσι κι αλλιώς γεμίζουμε σιγά σιγά με κόσμο τα πρώτα beach bar έτσι έχουμε ανοίξει και βλέπουμε ότι και φέτος θα κατακλυστούν από κόσμο όλοι οι παραθαλάσσιοι προορισμοί.

Πόσο έτοιμοι όμως είμαστε για αυτές τις πρώτες εξορμήσεις έχουμε αναλογιστεί? Οι περισσότεροι τρέχουν τελευταία στιγμή να κάνουμε “κάτι” για την εξωτερική της εμφάνιση. Σίγουρα όμως μαγικό χαπάκι δεν υπάρχει. Τις περισσότερες φορές όταν πλέον πιάσουν οι ζέστες είναι πολύ αργά για να μπορέσουμε να αλλάξουμε τη σιλουέτα μας, δεν νομίζετε?
Σίγουρα μπορούμε να βελτιώσουμε την εμφάνισή μας όσο αργά και αν είναι το θέμα είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής αλλά και θέμα υγείας.  Τις περισσότερες φορές μία ωραία και υγιή εμφάνιση, μία όψη η οποία θα αντανακλά την γενικότερη υγεία μας είναι το ζητούμενο.
Δυστυχώς όμως, όποιος νομίζει ότι αν  θα κάνει μία πολύ αυστηρή δίαιτα 10 μέρες θα χάσει τα παραπανίσια κιλά ή θα ελέγξει το βάρος του σωστά κάνει τεράστιο λάθος.

Ναι μπορεί να γίνει αυτό (βλέπε survivor), το θέμα είναι τι επιπτώσεις στον οργανισμό .  Το να μειώσουμε το βάρος μας αλόγιστα και σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα σίγουρα δεν είναι καλό. Βέβαια κάποιοι έρχονται και λένε: αυτοί στο Survivor που βλέπουμε δεν έχουν πάθει κάτι?  Αυτό δεν είναι λογική.  Το θέμα είναι μακροπρόθεσμα να έχεις ένα καλό σταθερό βάρος το οποίο μπορεί να το διατηρείς μέσα στα φυσιολογικά όρια. Να είσαι και να αισθάνεσαι καλά.
Πως μπορεί να γίνει αυτό?  Βασικά με μία ισορροπημένη διατροφή.  Αυτό που λέμε πάντα.  Τρία βασικά γεύματα άλλα τρία σνακ χωρισμένα στη διάρκεια της ημέρας χωρίς μεγάλες ποσότητες φαγητού απολαμβάνοντας όλα τα φαγητά, όλες τις τροφές.  Αυτό είναι το καλό. Τρώω από όλα.  Από κει και πέρα βέβαια υπάρχουν πάρα πάρα πολλές εταιρείες με υποκατάστατα γεύματος και συμπληρώματα διατροφής όπως και αυτά τα οποία προτείνουμε. Μέσα από αυτό το site μπορείτε να δείτε στις σελίδα μας όλα τα προιόντα τα οποία θα σας βοηθήσουν να φτάσετε  στο στόχο σας και βέβαια χωρίς να βάζετε την υγεία σας σε κίνδυνο. Αυτά που μας σε μία πρώτη άποψη του καλοκαιριού ελπίζουμε να τα ξαναπούμε μέσα από το blog μας και να έχουμε μία αμφίδρομη επικοινωνία.  Σίγουρα θα θέλαμε να μοιράσεται αυτό το άρθρο και να το σχολιάσετε.  Περιμένουμε την δική σας ανταπόκριση για όλα τα παραπάνω με την ευχή για ένα καλό καλοκαίρι.