Καθημερινή γυμναστική – προπόνηση.

Kolimpi

Είμαι από τους ανθρώπους που πολλά έχω ξεκινήσει και ακόμα περισσότερα έχω παρατήσει. Οχι γιατί δεν μπορώ αλλά βαριέμαι σχετικά εύκολά κάτι. Τον τελευταίο καιρό δεν έκανα τίποτα και ένιωθα αρκετά “βαρύς”. Όχι τόσο σωματικά αλλά στην διάθεση. Συζητώντας με τον γιάτρο μου, μου συνέστησε περπάτημα. Οχί σε στύλ βόλτας αλλά γρήγορο περπάτημα. Ξεκίνησα καθημερινά 4-5 χιλιόμετρα είτε μόνος είτε με παρέα. Καλή η παρέα δεν λέω αλλά όλο σε σουβλάκια καταλήγαμε. Κακό μάλλον αυτό…..



Στην οικογένεια πολλοί και καλοί μάλιστα κολυμβητές. Εγώ μόνο επιπλέω. Καμιά σχέση με το σπορ αυτό. Αλλά μου αρέσει το νερό πάρα πολύ. Για να μη τα πολυλογώ πήγα και ρώτησα τι θα χρειαστεί. Απλά πράγματα μαγιό σκουφάκι και γυαλάκια. Ελάχιστα χρήματα. Το χρονοβόρο βέβαια είναι οι ιατρικές εξετάσεις  (μέσω ΕΟΠΠΥ τις έκανα) που πρέπει να προσκομίσεις που αποδεικνύουν ότι είσαι μια χαρά.

 

Kolimpi

 

Μετά ποιος με πιάνει!

Τις πρώτες φορές δεν έβγαζα ούτε 50 μέτρα. Χωρίς υπερβολή. Από την μια άκρη της πισίνας μέχρι την άλλη ήθελα στάνταρ και μια στάση για ανάσες. Μετά από την πάροδο ενός μήνα (13-14 προπονήσεις στην ουσία) σήμερα κατάφερα να κολυμπήσω 3000 με ελάχιστη ανάπαυλα. Πραγματικά δεν το περίμενα! Μου δίνει κουράγιο για λίγο ακόμα.

Σε σχέση με άλλα αθλήματα. Πας πισίνα και δεν πολυκολωβαράς με τους συναθλητές. Δεν μπορείς να τεμπελιάζεις ….κολυμπάς ή πνίγεσαι…….. Μέχρι στιγμής μου αρέσει πολύ ελπίζω να συνεχίσω όλο το Χειμώνα και ας είναι ανοιχτή η πισίνα.

Συμβουλή: Βρείτε κάτι που να σας αρέσει και δοκιμάστε τον μέσα στην ρουτίνα σας. Αξίζει γιατί ξεφεύγεις από την καθημερινότητα

[fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”][fusion_youtube id=”
” width=”600″ height=”350″ autoplay=”no” api_params=”” class=””/][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

3 thoughts on “Καθημερινή γυμναστική – προπόνηση.

  1. Pingback: ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΓΙΝΩ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΤΗΣ HERBALIFE

  2. Pingback: Πρωτεΐνες στην διατροφή μας - Herbalife Member

  3. Pingback: Τακτική Άθληση - Άσκηση - Herbalife Member

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.