Category Archives: Συνταγές

Συνταγές με Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Herbalife

Καλημέρα. Καλή εβδομάδα. Πριν από μερικά χρόνια που ξεκινήσαμε να είμαστε συνεργάτες της εταιρείας Herbalife και εμείς ως ανεξάρτητοι διανομείς. Ψάχναμε να βρούμε διάφορες  διάφορες γεύσεις για τα ροφήματα μας. Από τότε οι γεύσεις έχουν αλλάξει έχουν προστεθεί, έχουν αφαιρεθεί, έχουνε γίνει πολύ πιο σούπερ. Συνταγές κατά το παρελθόν λίγο πολύ όλοι πειραματιζόμαστε να βγάλουμε. […]

21 ημέρες αρκούν να δεις τα πρώτα αποτελέσματα.

21-days-to-form-a-habit

Είμαστε στο κατώφλι του καλοκαιριού και όλοι είμαστε σε μία διάθεση … Δίαιτας! ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΕΤΕ!!! …αν ξεκινήσετε μαζί μας σημερα!! ΝΑΙ με ενδιαφέρει!  Θέλω να κρατήσω θέση: Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα ή τηλεφωνήστε στο 6906564041 & 2310887582   Θέλετε να ξαναμπείτε στο καλοκαιρινό σας στενό φόρεμα? Θέλετε να χάσετε λίγο λίπος για … το μαγιό ? […]

Συνταγή για υγιεινά Cookies

eat

Στην αναζήτηση κάτι υγιεινού για τα παιδιά μας, μας ήρθε μια ιδέα να φτιάξουμε μπισκότα όσο το δυνατόν πιο υγιεινά, αλλά ταυτόχρονα και πολύ νόστιμα. Η παρακάτω συνταγή είναι πολλάκις δοκιμασμένη και απόσταση καλές κριτικές σε παιδικά και όχι μονό πάρτυ Δοκιμάστε τη….. Υλικά για Cookies: 1 ποτήρι πίτουρο βρώμης 1/2 μισό ποτήρι φουντούκια και 1/2 ποτήρι αμύγδαλα αλεσμένα […]

Keep On SHAKING

Κρατήστε τις γευστικές σας προτιμήσεις ικανοποιημένες και τα κίνητρά σας στα ύψη προσθέτοντας στο ρόφημα Formula 1 γευστικές νότες. Δοκιμάστε τις υπέροχες συνταγές που σας δείχνουμε σερ αυτό το blog, για να προσθέσετε περισσότερα θρεπτικά συστατικά στη Formula 1 ή για να γίνετε δημιουργικοί και να παρασκευάσετε το δικό σας ρόφημα! Επιλέξτε τα επιπλέον συστατικά […]

Ιδέες για γρήγορα γεύματα των 30 λεπτών!

grigora-geymata

Η προετοιμασία υγιεινών γευμάτων δεν πρέπει να σημαίνει απαραίτητα ώρες στην κουζίνα. Όταν ο καταψύκτης, το ψυγείο και τα ντουλάπια της κουζίνας σας είναι καλά εφοδιασμένα, μπορείτε εύκολα να ετοιμάσετε ένα υγιεινό γεύμα σε μόλις 30 λεπτά.     Η διασφάλιση χρόνου για την προετοιμασία ενός υγιεινού γεύματος στο σπίτι μπορεί να ακούγεται σαν μια αδύνατη αποστολή – ειδικά αν νομίζετε […]

Γευστική συνταγή για δροσερή σαλάτα.

salata-me-feta-kai-fasolia.jpg

Σαλάτα με Φέτα και Φασόλια.   Μια τέλεια επιλογή για γεύμα ή δείπνο. Θα χρειαστούμε τα παρακάτω: 250γρ ντοματίνια, κομμένα στη μέση 1 αγγούρι, κομμένο στα τέσσερα κατά μήκος και έπειτα σε κύβους 400g κονσέρβα φασόλια γίγαντες 1 κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές φέτες 1 κίτρινη πιπεριά, σε κύβους 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο […]

Γλυκάκια με ταχίνι, χουρμάδες και αλάτι.

glyko-me-taxini

Συνταγή με ταχίνι που είναι και θρεπτική και νόστιμη και νηστίσιμη. 1 κούπα απύρηνους χουρμάδες 1/2 κούπα ταχίνι 2 κ.σ. λάδι καρύδας σε θερμοκρασία δωματίου 1/2 κ.γ. κάρδαμο σε σκόνη (προαιρετικό) 1/8 κ.γ. θαλασσινό αλάτι Ανακατέψτε τους χουρμάδες, το ταχίνι, το λάδι καρύδας και το κάρδαμο σε ένα μπλέντερ. Χτυπήστε μέχρι να γίνει μία κρεμώδης, απαλή […]