Αν ασκείστε για να κάψετε θερμίδες τότε θα λατρέψετε την ιδέα της συνεχιζόμενης καύσης λίπους μετά τη γυμναστική σας! Θα μιλήσουμε για μία διαδικασία που γίνεται στο σώμα μας. Την Υπερβάλουσα Μετάσκησιακή Κατανάλωση Οξυγόνου (ΥΜΚΟ): αυτή είναι η διαδικασία που καίει περισσότερες θερμίδες λόγω της άσκησης που κάνατε. Πολλοί άνθρωποι επικεντρώνουν την προσοχή τους […]