Βασικά στοιχεία για τις θερμίδες και το σωματικό βάρος Οι θερμίδες: είναι οι μονάδες ενέργειας που το σώμα σας χρησιμοποιεί για να τροφοδοτήσει τις λειτουργίες και τις δραστηριότητές του δημιουργούνται από πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες που βρίσκονται στα τρόφιμα και τα ποτά μας είναι απαραίτητες για τις βασικές λειτουργίες του σώματος όπως η διατήρηση της […]
Επειδή μας το ζητάτε συνεχώς, ανεβάζουμε την ετικέτα του προϊόντος Herbalife “Θρεπτικό πρωτεϊνούχο ρόφημα Herbalife formula 1” [fusion_builder_container hundred_percent=”yes” overflow=”visible”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”no” center_content=”no” min_height=”none”] Το υποκατάστατο γεύματος αυτό θα το βρείτε στις γεύσεις: Σοκολάτα Βανίλια […]
Οι τροφές που μας χαρίζουν υγιή επιδερμίδα. «Η επιδερμίδα σας είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που οι άλλοι παρατηρούν σε εσάς – και η υγεία του δέρματός σας λέει πολλά για την διατροφή που ακολουθείτε. Η υγιεινή διατροφή είναι πραγματικά μια προσέγγιση “από μέσα προς τα έξω” για ένα υγιές δέρμα. Όσο πιο υγιείς […]
Ποιος το περίμενε φέτος να έχουμε πιάσει μέσα Σεπτέμβρη και ακόμα ο υδράργυρος να πιάνει 32-35 βαθμούς Κελσίου? Προσωπικά μου αρέσει πολύ. Ακόμα ένα Σαββατοκύριακο που μπορούμε να πάμε για κανένα μπάνιο στη θάλασσα. Για εμάς τους θεσσαλονικείς η Χαλκιδική (βλέπε παραλίες Χαλκιδικής εδώ), η Κατερίνη και η Καβάλα είναι ιδανικοί προορισμοί. Υπάρχει βέβαια […]
Και εσείς δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς τον πρωινό σας καφέ; Ο καφές που προμηθεύεστε στον δρόμο συνήθως περιέχει πολύ περισσότερή ζάχαρη και πολλές θερμίδες. Έχετε σκεφτεί ποτέ να τον αντικαταστήσετε με πρόσληψη καφεΐνης από πράσινο τσάι; Η αντικατάσταση αυτή θα σας υποστηρίξει να έχετε τα αποτελέσματα που επιθυμείτε αυτό το καλοκαίρι.
Πάει αυτό ήταν άραγε το καλοκαίρι του 2015? Αν δούμε την ημερομηνία σίγουρα ναι. Αν δούμε το τι θέλουμε ….. μάλλον συγκλίνουμε στο να παραταθεί και τον Σεπτέμβριο ο καλός καιρός με αρκετό ήλιο για να συνεχίσουμε τις εξορμήσεις και τα υπόλοιπα σαββατοκύριακα στις κοντινές παραλίες. Καλά δεν θα ήταν? Το κακό είναι ότι οι […]
Η προετοιμασία υγιεινών γευμάτων δεν πρέπει να σημαίνει απαραίτητα ώρες στην κουζίνα. Όταν ο καταψύκτης, το ψυγείο και τα ντουλάπια της κουζίνας σας είναι καλά εφοδιασμένα, μπορείτε εύκολα να ετοιμάσετε ένα υγιεινό γεύμα σε μόλις 30 λεπτά. Η διασφάλιση χρόνου για την προετοιμασία ενός υγιεινού γεύματος στο σπίτι μπορεί να ακούγεται σαν μια αδύνατη αποστολή – ειδικά αν νομίζετε […]
