28
Απρ
Απρ
Ψάχνετε για ένα πλάνο διατροφής κατάλληλο για δραστήριους ή μεγαλόσωμους ανθρώπους; Τρία γεύματα και τρία σνακ την ημέρα απαιτούνται για ένα διαιτολόγιο 2200 θερμίδων. Ένα πλάνο 2200 θερμίδων μπορεί να είναι πλάνο απώλειας βάρους, αν είστε πολύ μεγαλόσωμος ή κάνετε πολύ γυμναστική, αλλά ακόμα έχετε λίγα παραπάνω κιλά. ΄Ομως, επειδή μπορείτε να φάτε λίγο περισσότερο […]
